“杨柳细腰”:揭秘中国古代宫廷的减肥秘方盘点
时间:2014-10-22 11:31:54  来源:秋水欧博娱乐城文学网 作者:秋水文学  阅读:

   导读:保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,我们的老祖宗也不例外。“楚王爱细腰,宫中多饿人”,这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求,从中国古代就源源不断,对于纤纤细腰的追求,并为之减肥也由此流传着一套套传统方式。

  一、纯天然中药调理减肥

  唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦,两人都是历史上着名的美人,因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦,那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿,而且影响身体健康,因此有必要进行减肥。史传杨贵妃用纯天然的中药减肥,方法极简单:纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶,日复一日不但能减肥,而且能使脸色白里透红,可谓一举两得。

  二、自然膳食协调减肥

  中国的饮食文化源远流长,在我国古代,宫廷御膳房就有了减肥药膳,让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方,《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。譬如下面这些膳食,均有减肥之效:薏米粥健脾除湿,减肥消肿。鲤鱼汤利水消肿而减肥。冬瓜粥利尿消肿,减肥降脂。荷叶粥清暑,生津,止渴,降脂减肥。红焖萝卜海带利水消气助减肥。

  三、毛巾擦身的锻炼减肥

  把毛巾浸在冷水中拧掉大部分水后,依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部,每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾,以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化,故消耗热能,即是消耗糖和脂肪,促进糖和脂肪代谢,起到调肤美颜的作用。

  四、鬃刷刷身减肥

  赤身裸体,以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧,心上肢外侧、内侧,左下肢外侧、内侧,右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热,皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体,则减肥效果更佳。古代有楚王好细腰之说,女人美与不美在很大程度上取决于她是否有一个完美的腰。腰是全身上下最容易囤积脂肪的部位之一,如何瘦腰怎样瘦腰,想成就杨柳细腰的你,心动也需行动来成就!

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